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RECOMENDACIONES ANTE LA OLA DE CALOR

Los grupos de mayor riesgo son los niños y los mayores de 65 años.     

ante la alta temperaturas y sensación térmica que se registran, la Ciudad recomienda tomar los siguientes recaudos:

 Hay que tener en cuenta que las condiciones climáticas pueden generar un golpe de calor que afecta a personas de cualquier edad aunque los grupos de mayor riesgo son los niños -que no manifiestan sus síntomas con facilidad- y los mayores de 65 años.

 Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá actuar de la siguiente manera:

 •Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.

 •Intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.

 Para evitar los efectos del intenso calor se recomienda:

 •Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

 •No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).

 •Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

 •Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.

 •Reducir la actividad física.

 •Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

 •Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

 •Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

 Números útiles:

 En caso de urgencia llamar al 107 (SAME).

 Emergencias en la vía pública: línea gratuita 103.

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