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Febrero 2024 Ola de calor: Consejos para cuidarte en medio del sofocante calor en Buenos Aires

Frente a las altas temperaturas que nos acompañan y se extenderán hasta el próximo jueves, según el Servicio Meteorológico Nacional, los termómetros alcanzarán los 39°C en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires y sus alrededores. Ante esta situación, es crucial cuidarte y tomar precauciones para evitar problemas derivados del calor extremo.

 

Recomendamos:

  1. Hidratación constante:

– Bebé agua a lo largo del día y evitá bebidas que puedan causar deshidratación.

  1. Vestimenta adecuada:

– Elegí ropa liviana y de colores claros para mantenerte fresco durante el día.

  1. Protección solar:*

– No olvides aplicarte protector solar antes de salir. Protegerte del sol es clave para evitar quemaduras y posibles enfermedades de la piel.

  1. Buscá la sombra:

– Durante las horas más intensas de calor, buscá resguardo en lugares con sombra. Es una forma sencilla de mantener una temperatura más cómoda.

  1. Mantené tu casa fresca:

– Usá cortinas o persianas para bloquear la luz solar directa y asegurate de que tu casa esté bien ventilada.

  1. Cuidado con la actividad física:

– Evitá realizar ejercicios extenuantes durante las horas más calurosas del día.

  1. Chequeá a tus seres queridos:

– Está pendiente de tus familiares, amigos y vecinos, especialmente aquellos más vulnerables al calor.

  1. Informate constantemente:

– Seguí las actualizaciones meteorológicas y tomá nota de las recomendaciones diarias.

Recordá que cuidarte del calor no es solo un consejo, ¡es una necesidad! Tomá estas precauciones para enfrentar la ola de calor y disfrutar de un verano seguro en Buenos Aires. ¡Cuidémonos entre todos!

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